Die Übungskarten zum Geburtsvorbereitungsbuch des Berufsverbandes (DHV e.V.).
50 Karten zeigen die ca. 100 wichtigsten Übungen im Geburtsvorbereitungskurs. Die Übungen sind in 10 Bereiche eingeteilt:
- Atemübungen
- Beckenboden
- Becken
- Entspannung
- Förderung des Kontakts zum Kind
- Gebärhaltungen
- Körperhaltung und Wirbelsäule
- Kreislaufanregung/Aktivierung