Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Stress bewältigen, Herausforderungen meistern

So stärken Sie Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2024


Sie schaffen es gerade so, die vielen Dinge auf der To-do-Liste zu erledigen, fühlen sich aber ständig gestresst? Sie würden eigentlich gerne dieses eine Projekt verfolgen, machen aber doch einen Rückzieher, weil Sie es sich nicht zutrauen? Ein Vorhaben hat nicht geklappt und nun grübeln Sie darüber nach, um der Sache auf den Grund zu gehen? Schnelle, „bequeme“ Lösungsstrategien beseitigen die Probleme zwar meistens kurzfristig, sind aber langfristig oft nicht effektiv. Wie aber schaffen wir es, grundsätzlich besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen?
Dieses Buch stellt auf Grundlage der Positiven Psychologie vier Eigenschaften vor, die Ihnen dabei helfen: Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Der Autor beschreibt, was diese positiven Eigenschaften ausmacht und was sie bewirken können. Viele praktische Übungen und Beispiele unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen – Ihr „psychologisches Kapital“ – bei sich zu stärken. Das ermöglicht Ihnen, sich selbst weiterzuentwickeln, sodass Sie Probleme leichter anpacken und das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen können.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Praxisbuch Autismus

Praxisbuch Autismus

Rollett, Brigitte; Kastner-Koller, Ursula; Koller, Ursula Kastner-; Kastner-Koller, U.; Rollett, B.
€ 44,00
Cover Lass sie denken, was sie wollen

Lass sie denken, was sie wollen

Faltin, Rob; Faltin, R.; Jänicke, B.
€ 20,00
Cover Goodbye Magersucht

Goodbye Magersucht

Eckmann, N.
€ 14,99
Cover Lotte, träumst du schon wieder?

Lotte, träumst du schon wieder?

Rietzler, Stefanie; Grolimund, Fabian; Grolimund, F; Rietzler, S.
€ 25,00

Zuletzt angesehen

Cover Pflanzliche Antiinfektiva

Pflanzliche Antiinfektiva

Frank, U.; Mayer, J.G.
€ 28,99
Cover Kopfarbeit in guten Händen

Kopfarbeit in guten Händen

Kubat, Heike; Schulze, Elke; Feurer, Ima; Feurer, I.; Kubat, H.; Schulze, E.
€ 90,00
Cover Manuelle Medizin 2

Manuelle Medizin 2

Böhni, U.W.; Lauper, M.; Locher, H.A.
€ 209,99
Cover Kein Stress!

Kein Stress!

Johnstone, Matthew; Player, Michael; Johnstone, M.; Player, M.
€ 18,00
Cover Aktivierende Therapien bei Parkinson-Syndromen

Aktivierende Therapien bei Parkinson-Syndromen

Ceballos-Baumann, A.O.; Ebersbach, G.
€ 51,00
Cover Achtsamkeit in der Natur

Achtsamkeit in der Natur

Schatanek, Verena; Huppertz, Michael; Huppertz, M.; Schatanek, V.
€ 36,00

Zurück zum Seitenanfang