Autofahren ohne Angst

Mehrere Millionen Menschen leiden unter Ängsten beim Autofahren. Dazu gehört u.a. die Furcht vor Autobahnen oder Tunneln; aber auch Panik vor der Fahrprüfung und Unsicherheit beim Wiedereinstieg nach langer Fahrpause. Doch die Angst beim Autofahren ist nicht immer die Angst vor dem Fahren selbst: Etliche Menschen leiden unter tief liegenden Angststörungen, die sich massiv auf das Autofahren auswirken können, wie z. B. Platzangst oder Unfalltraumata. Viele Begleitsymptome von Ängsten, wie Herzrasen, Schwindel, Luftnot oder Toilettendrang können die primären Ursachen für Panikattacken beim Autofahren sein - Fahrübungen in der Fahrschule oder in der Therapie nutzen dann wenig, wenn man die grundlegende Angst nicht kennt.

Die umfassend überarbeitete 2. Auflage dieses ersten fundierten Ratgebers zu diesem Thema gibt nicht nur viele, oft überraschende Lösungen und Hilfen für die alltäglichen Ängste beim Autofahren. Hier wird der Schwerpunkt noch mehr auf das Erkennen zugrunde liegender Angststörungen gelegt, gleichzeitig werden die auftretenden körperlichen Angstreaktionen sowie entsprechende Hilfen ausführlich erklärt.