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Medical Yoga

Anatomisch richtig üben Spiraldynamik

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Print-Ausgabe

2. Aufl. 2019


Yoga anatomisch richtig üben
Das tut der Seele ... und dem Rücken gut!


Spiraldynamik meets Yoga: Östlich-traditionelle und westlich-innovative Bewegungslehre ergänzen sich perfekt. Denn mit dem Konzept der anatomisch richtigen Bewegung lassen sich die Asanas völlig neu
erleben. Bei korrekter Ausführung der Übungen werden verkürzte Strukturen gezielt gedehnt, überdehnte gestärkt. Um die Wirkung der Asanas ganz nachvollziehen zu können, braucht es das anatomische
Wissen, das hier auf eindrückliche Weise zugänglich gemacht wird. So bekommen Yoga-Fans endlich das Yoga-Buch, das ausführlich auf richtige Bewegungsabläufe achtet, um Fehlhaltungen entgegen zu
wirken und um Beschwerden zu vermeiden.

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