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Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL

Die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport

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Print-Ausgabe

2018


BLACKROLL®-Produkte sind ein etabliertes Hilfsmittel im Leistungs- wie Hobbysport. Bewährt hat sich ihre Verwendung in Kombination mit Yoga, da dieses ganzheitliche Faszientraining zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt. Yogalehrerin Shida Pourhosseini hat zusammen mit BLACKROLL® ein sportartspezifisches Programm entwickelt, das über 100 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bietet – von wohltuenden myofaszialen Selbstmassagen bis zu kräftigenden und entspannenden Yogahaltungen, unterstützt oder erschwert durch die BLACKROLL®. Perfekt auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten ist es die optimale Trainingsergänzung, um Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern.

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