Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Gymnastik für Senioren

Kleine Übungen für 28 Tage

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2018


Gymnastik-Übungen schnell und unkompliziert in den Alltag einbauen – dieses Buch macht es besonders leicht. Es enthält Übungen, die man gleich morgens im Bett machen kann und Übungen für den Nachmittag, die am besten im Stehen oder sitzend auf einem Hocker ausgeführt werden.
Mit der Belastung vorsichtig aufbauend sowie für alle Gelenke (von Kopf bis Fuß) und mit einem 4-Wochen-Übungsplan, ist das Buch ideal für alle, die ihren Körper auch im Alter fit halten möchten.
Dazu Informationen über physiologische Veränderungen, warum Bewegung so wichtig ist und worauf man achten muss z.B. bei Schmerzen, Arthrose, Schwindel. Das alles als praktisches Spiralbindungsbuch und in größerer Schrift.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Verletzungen im Fußball

Verletzungen im Fußball

Eder, K.; Hoffmann, H.
€ 29,00
Cover Anatomie & Laufen

Anatomie & Laufen

Seijas, G.; Canal, M. F.; Mundt, K.
€ 22,95
Cover Optimales Dehnen

Optimales Dehnen

Freiwald, J.
€ 34,80
Cover Aquafitness für Senioren

Aquafitness für Senioren

Linke, K.A.; Wollschläger, I.
€ 19,95

Zurück zum Seitenanfang