Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Gesunde Faszien: Ihr Trainingsprogramm

Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit / mit DVD

sofort lieferbar

Print-Ausgabe

2016


Faszien - rundum fit und geschmeidig.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.

Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.

Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.

Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Gesunde Füße

Gesunde Füße

Larsen, C.; Miescher, B.
€ 9,99
Cover Hausaufgaben für sturzgefährdete Patienten

Hausaufgaben für sturzgefährdete Patienten

Jansenberger, H.; Mairhofer, J.
€ 14,90
Cover Mein Beckenbodenbuch

Mein Beckenbodenbuch

Liesner, F.
€ 17,99
Cover Das Taping-Selbsthilfe-Buch

Das Taping-Selbsthilfe-Buch

Langendoen, J.; Sertel, K.
€ 29,99
Cover Mach dich stark & fit

Mach dich stark & fit

Giersberg, J.
€ 25,00

Zurück zum Seitenanfang