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Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

Beschreibung

Eine Fundgrube für alle Hebammen. Die Autorin, selbst Hebamme und Diplom-Pädagogin, liefert 100 sinnvolle und praktisch bewährte Übungen für das frühe Wochenbett und die spätere Rückbildungsgymnastik. Dazu gehören auch Massagen und Yoga-Übungen. Das Praxisbuch zeichnet sich besonders durch leicht nachvollziehbare Übungsbeispiele mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Abbildungen aus. Selbst erfahrene Kursleiterinnen erhalten neue Anregungen und vielfältige Tipps für die Organisation der Kurse und die ganzheitliche Betreuung der Frauen in ihrer neuen Lebensphase. Das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein der jungen Mütter wird zusätzlich durch die ganzheitliche Betrachtungsweise mit Berücksichtigung psychologischer, pädagogischer und psychosomatischer Aspekte gefördert.

Neu
- aktualisierter Grundlagenteil
- neue Übungen
- neue, vierfarbige Fotos und neues Layout
- Übersichtstabellen mit konkreten Übungsvorschlägen für jeden Kurstermin
- Zusätzliche Informationen bei jeder Übung: Schwierigkeitsgrad, Übungsziel, trainierte Muskeln, Praxistipps für jede Kursleiterin
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