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Sport in der Prävention

Handbuch für Übungsleiter, Sportlehrer, Physiotherapeuten und Trainer / In Kooperation mit dem Deutschen Olympischen Sportbund

Beschreibung

Überlassen Sie die Vorbereitung Ihrer Kursstunden nicht dem Zufall!
Die Anforderungen an Organisation und Durchführung präventiver Sportangebote sind in den letzten Jahren ständig gestiegen. Das Handbuch vermittelt Ihnen die theoretischen Grundlagen, die Sie in Ihrer Ausbildung, Berufsausübung und Sportpraxis benötigen. Die praktischen Beispiele zeigen Ihnen, wie Sie eine Übungsstunde aufbauen und einen Kurs konzipieren können.

* Gesundheit und Gesundheitsverständnis
* Training der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
* Gesundheitstraining im Bereich Herz-Kreislauf-System, Haltungs- und Bewegungssystem
* Stressbewältigung und Entspannung
* Ernährung
* Anforderungen an den Kursleiter
* Sportvereine als Träger gesundheitsorientierter Angebote

Die Kapitel der Vorauflage wurden komplett überarbeitet, aktualisiert und erweitert.

Neu in der 3. Auflage:
* Bewegung zur Prävention chronischer ErkrankungenPräventives Gesundheitstraining: Sensomotorik
* Modellstunden: Nordic Walking, Rückentraining mit dem Pezziball, Rumpfstablisierungstraining mit dem Zugseil, funktionelle Stabilisationsübungen mit dem Schwingstab

So sind Sie selbst auf knifflige Fragen der Kursteilnehmer optimal vorbereitet!
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