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Bogenschießen

Trainingswissenschaftliche Grundlagen

Beschreibung

Auf der Grundlage der neuesten trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnisse zieht dieses Buch sofort in die Praxis umsetzbare Konsequenzen für das Schießtraining des Bogenschützen.
Das Training der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wird ebenso erörtert wie das Technik- und Taktiktraining. Auch das psychologische Training mit den Aspekten Atementspannung, Prognosetraining und Konzentrationstraining ist hier ebenso ausführlich behandelt wie das Thema Wettkampftraining.
Alle Trainingsarten beziehen sich auf verschiedenste Modelle der Schießtechnik (morphologisch, biomechanisch, anatomisch-physiologisch, neurophysiologisch, psychologisch) und lassen dadurch Freiraum für die Entwicklung und Perfektionierung eines persönlichen Stils. Gleichzeitig gibt das Werk wertvolle Hinweise zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung mittels adäquater Tests und Kontrollformen.
Auch Materialaspekte werden eingehend berücksichtigt.
Diese Trainingslehre richtet sich an Bogenschützen in allen Leistungsklassen und Altersstufen sowie ihre Trainer.
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