Tanz als Möglichkeit der Prävention von Haltungsschwächen

Der aufgerichtete Rücken ist ein Markenzeichen des klassischen Tanzes. Viele Ärzte nutzen den Tanz zur Stärkung der Wirbelsäule (Simmel 2006). Dieses Buch will zeigen, dass entgegen vieler Vorurteile nicht der klassische Tanz an sich gefährlich ist, sondern vielmehr eine falsche Technik und unzureichende anatomische Voraussetzungen und dass der Tanz sogar als Haltungsschulung genutzt werden kann. Es soll einen Einblick darüber geben, welche Haltungsschwächen es gibt und welche Präventionsmaßnahmen dagegen anzuwenden sind. Hauptziel dieser konzeptionellen Arbeit war es, herauszufinden, welche Anforderungen an eine Haltungsschulung der klassische Tanz erfüllt. Es sollten Untersuchungen und Aussagen gefunden werden, die folgende Hypothesen unterstützen: Der klassische Tanz eignet sich als präventive Haltungsschulung. Das Training im klassischen Tanz kräftigt die Haltemuskulatur und fördert Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Der klassische Tanz entwickelt ein positives Haltungsbewusstsein. Ergänzt durch kreative Elemente aus dem modernen Tanz birgt der klassische Tanz Präventionsmöglichkeiten auf dem Gebiet der Physiologie und auch der Psychologie.

Anja Buder, 1982 in Freiberg geb.; 2001 Abitur und Beginn des Studiums der Sportwiss., Biologie und Erziehungswiss. an der FSU Jena; April 2007: erfolgreicher Abschluss des Studiums; seitdem freiberufliche Tätigkeit als Lehrbeauftragte am Institut für Sportwissenschaften an der FSU Jena, als Tanzlehrerin und Rückenschulleiterin