Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Ich fühle, was ich will

Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern. ZRM

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2., aktualisierte Aufl. 2023


Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten Gefühlskompetenz
Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von „Gefühlsblindheit“, der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und?/?oder der Beschreibung von Gefühlen.
Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand?
Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.
Für die zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert.

Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Der Zwang in meiner Nähe

Der Zwang in meiner Nähe

Rufer, Michael; Fricke, Susanne; Fricke, S.; Rufer, M.
€ 19,95
Cover Autofahren ohne Angst

Autofahren ohne Angst

Müller, K.
€ 25,00
Cover Die eigene Haut retten

Die eigene Haut retten

Vollmeyer, K.; Fricke, S.
€ 20,00
Cover Trauma, Sucht und die Suche nach Sicherheit

Trauma, Sucht und die Suche nach Sicherheit

Najavits, Lisa M.; Najavits, L.M
€ 29,00

Zuletzt angesehen

Cover Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung

Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung

Myers, Thomas W.; Earls, James; Earls, J.; Myers, T.W.
€ 29,99
Cover Nuklearmedizin bei endokrinen Erkrankungen

Nuklearmedizin bei endokrinen Erkrankungen

Coura-Filho, George Barberio; Torres Silva de Oliveira, Mayara; Morais de Campos, Ana Luiza; Coura-Filho, G.B.; Torres Silva de Oliveira, M.; Morais de Campos, A.L.
€ 49,99
Cover Moss and Adams' Heart Disease in Infants, Children, and Adolescents

Moss and Adams' Heart Disease in Infants, Children, and Adolescents

Shaddy, R.S.; Penny, D.J.; Feltes, T.F.; Cetta, F.; Mittal, S.
€ 349,00
Cover Reflux Aspiration and Lung Disease

Reflux Aspiration and Lung Disease

Morice, A.H.; Dettmar, P.W.
€ 128,39
Cover Bone Metastases from Prostate Cancer

Bone Metastases from Prostate Cancer

Bertoldo, F.; Boccardo, F.; Bombardieri, E.
€ 128,39

Zurück zum Seitenanfang