Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Bewegt Altern

Professionelle Strategien für ein gesundes und aktives Älterwerden

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print- und e-Ausgabe

2020


Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter und zeigt auf, wie Bewegung, Ernährung und andere Lebensstilfaktoren das Älterwerden positiv beeinflussen. Nach einer grundlegenden Darstellung des Alterungsprozesses werden anschaulich und informativ verschiedene Strategien für ein genussvolles und selbstbestimmtes Altern vorgestellt. Der große Praxisteil bietet konkrete Anleitungen, wie ein Trainingsprogramm mit der richtigen Vorbereitung gelingen kann, und zeigt auf, wie ein altersangepasstes Ernährungsmanagement erfolgreich umgesetzt wird. Beispiele für Bewegungs- und Ernährungspläne erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Beiträge von prominenten Gastautoren, wie Gerti Senger, Dompfarrer Toni Faber, Simone Ronacher sowie Rezepte zum Nachkochen der bekannten Haubenköchin Johanna Maier runden das Werk gelungen ab. Geschrieben wurde es ursprünglich für Personen aus den Gesundheitsberufen, sei es im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Prävention, der Trainingslehre und Fitnessindustrie, der Rehabilitation oder Medizin. Aufgrund der leichten Verständlichkeit und der praxisnahen Umsetzung profitieren aber auch alle Interessierten von der Lektüre, die sich im Alter fit halten möchten.

Newsletter frohberg.de

Bleiben Sie informiert!

Melden Sie sich für den frohberg.de-Newsletter an und nutzen Sie jetzt Ihre Vorteil:
  • Willkommens-Dankeschön: Beatmungsmaske Rescue Me
  • Aktuelle Neuerscheinungen und Empfehlungen
  • Exklusive Angebote und Kongress-Highlights
Jetzt anmelden

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Gruppenspiele für gute Laune

Gruppenspiele für gute Laune

Marie Krüerke; Krüerke, M.
€ 27,90
Cover Atemfreude

Atemfreude

Krüerke, Marie; Krüerke, M.
€ 37,90
Cover Physiotherapie für zu Hause

Physiotherapie für zu Hause

Kiesling, Gabriele; Kiesling, G.
€ 19,99
Cover Aku-Taping für Frauen

Aku-Taping für Frauen

Hecker, H.-U.; Hecker, J.
€ 12,00
Cover Arthrose im Knie selbst behandeln

Arthrose im Knie selbst behandeln

Sakai, Shintaro; Quitterer, B.; Sakai, S.
€ 19,00

Zuletzt angesehen

Cover Immuntherapie in der Uroonkologie

Immuntherapie in der Uroonkologie

Retz, Margitta; Gschwend, Jürgen E.; Gschwend, J.E.; Retz, M.
€ 109,99
Cover Atlas of Cardiac Innervation

Atlas of Cardiac Innervation

Dilsizian, V.; Narula, J.
€ 171,19
Cover Atlas of Postmortem Angiography

Atlas of Postmortem Angiography

Grabherr, S.; Grimm, J.; Heinemann, A.
€ 299,59
Cover Laktose-Intoleranz

Laktose-Intoleranz

Schleip, Thilo
€ 20,00
Cover Digitale Chancen in der häuslichen Pflege nutzen

Digitale Chancen in der häuslichen Pflege nutzen

Fischer, Florian; Zacher, Johannes; Fischer, F.; Zacher, J.
€ 44,99

Zurück zum Seitenanfang