Schwanger + fit / mit 2 DVDs
Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm
| Auflage | 2018 |
| Seiten | 80 S., Abb. |
| Verlag | TRIAS |
| ISBN | 9783432103297 |
| Artikel-Nr. | 418673 |
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Produktbeschreibung
Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen!
DVD 1: Schwangerschaft
Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.
- 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester
- 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden
- 2 Entspannungsübungen
DVD 2: Rückbildung
Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.
- Rückbildungs-Übungsprogramm
Booklet
- Beckenboden-Quickies für unterwegs
DVD 1: Schwangerschaft
Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.
- 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester
- 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden
- 2 Entspannungsübungen
DVD 2: Rückbildung
Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.
- Rückbildungs-Übungsprogramm
Booklet
- Beckenboden-Quickies für unterwegs
