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Zwangsstörungen verstehen und bewältigen.

Hilfe zur Selbsthilfe

Beschreibung

Leiden Sie darunter, dass Sie übertrieben waschen und putzen müssen, obwohl alles sauber ist? Oder werden Sie von Gedanken an Katastrophen in Ihrem Haus gequält, obwohl Sie genau wissen, dass Sie den Herd ausgemacht und die Fenster geschlossen haben? Diese und andere Zwangssymptome können Betroffenen und Angehörigen das Leben ganz schön schwer machen.
In diesem Buch wird Ihnen der Zwang als trickreicher Mitbewohner in Ihrem Haus vorgestellt. Sie hatten ihn als nützlichen Helfer hereingelassen - und nun macht er Ihnen mehr und mehr Vorschriften. Wenn Sie wieder Herr im eigenen Haus werden wollen, können Sie lernen, wie Sie sich selbst helfen können. Sie erfahren in diesem Buch, was Zwangserkrankungen sind, wie sie entstehen und was sie am Leben erhält. Die Autoren vermitteln anschaulich und leicht verständlich Techniken, die in der Verhaltenstherapie seit langem erfolgreich angewandt werden und sehr gut zur Selbsthilfe genutzt werden können.
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