Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Ashtanga Yoga für Einsteiger

Schritt für Schritt zu neuer Energie

sofort lieferbar

Print-Ausgabe

3. Aufl. 2019


Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause!
Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie.
Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können.
- Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause
- Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild
- Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
- Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Yoga Kitchen

Yoga Kitchen

Lange-Fricke, I.; Reese, N.
€ 19,99
Cover Rücken Yoga

Rücken Yoga

Hirschi, G.; Kündig, B.
€ 9,99
Cover Yoga sei Dank

Yoga sei Dank

Jasper, A.
€ 16,99
Cover Yoga für Einsteiger

Yoga für Einsteiger

Waesse, H.; Kyrein, M.
€ 12,99

Zurück zum Seitenanfang