Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Achtsamkeit

Mein Übungsbuch für mehr Balance & Harmonie

sofort lieferbar

Print-Ausgabe

5. Aufl. 2019


Endlich wieder fühlen, statt nur funktionieren: Traditionelle Achtsamkeitsmeditationen, kleine Alltagsübungen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Übungsbuch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein bewussteres Leben. Statt langatmiger Theorie wechseln sich hier Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab, die ganz nach Geschmack einzeln oder in frei wählbarer Abfolge ausgeführt werden können. Die entspannende Atemübung für zwischendurch oder das Achtsamkeits-Tagebuch als langfristiges Projekt: Aus Momenten des Wohlbefindens ein neues Lebensgefühl erschaffen.

Leseprobe


Newsletter frohberg.de

Bleiben Sie informiert!

Melden Sie sich für den frohberg.de-Newsletter an und nutzen Sie jetzt Ihre Vorteil:
  • Willkommens-Dankeschön: Beatmungsmaske Rescue Me
  • Aktuelle Neuerscheinungen und Empfehlungen
  • Exklusive Angebote und Kongress-Highlights
Jetzt anmelden

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Das Heilende Feld

Das Heilende Feld

Platsch, K.-D.
€ 10,99
Cover Anthroposophie-basierte Psychotherapie

Anthroposophie-basierte Psychotherapie

Treichler, M.; Reiner, J.
€ 68,00
Cover Aromatherapie und ätherische Öle

Aromatherapie und ätherische Öle

Purchon, N.; Cantele, L.
€ 39,99
Cover Einfach gut schlafen

Einfach gut schlafen

Hullmann, I.
€ 20,00
Cover Dynamische Faszien

Dynamische Faszien

Egger, R.; Schoberwalter, H.
€ 27,99

Zurück zum Seitenanfang