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Ratgeber Depression

Hilfe für den Alltag

Beschreibung

Hilfe zur Selbsthilfe

30 kurze Kapitel - lesen Sie täglich eines, versuchen Sie es im Kopf zu bearbeiten und die gestellten Fragen für sich zu beantworten.

Durch diese kleinen 'Hausaufgaben' erhalten Sie umfassendes Wissen über die Krankheit und evtl. wichtige Anstöße, die Ihnen helfen, sich möglicherweise in professionelle Hände zu begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.

Lernen Sie, wie Sie krank machende Verhaltensweisen bewusst ändern können und nutzen Sie die konkreten Tipps und Anregungen, um ein aktives Umdenken im Kopf zu erreichen.
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