Anleitung zum Heimtraining für chronisch Nierenkranke

Heimtrainingsprogramm für chronisch Nierenkranke: Symptome und Leistungsminderung – Warum sind Bewegung und Sport sinnvoll? – Welche Ziele können durch Bewegung und Sport erreicht werden? – Wer kann trainieren? – Welche Wirkungen hat ein sportliches Training? – Empfohlene Sportarten – Wie finde ich die richtige Sportart für mich? – Wie wird ein Trainingsprogramm gestaltet? – Wie häufig soll trainiert werden? – Wie kann die Trainingsbelastung dosiert werden? – Wie kann das Training gesteigert werden? – Tricks und Tipps für ein erfolgreiches Bewegungstraining – Übungssammlung für das Heimtrainingsprogramm: Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen.