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?????????? ? ???????? ?? 15 ????? ? ????: ???????? ????, ??????? ?????, ???????? ????? (Strojnost' i legkost' za 15 minut v den': krasivye nogi, uprugij zhivot, shikarnaja grud')

Beschreibung

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Jeta kniga razrushit vse vashi stereotipy o pohudenii i tjazhelyh sportivnyh trenirovkah. Vy uznaete, kak jeffektivno zanimat'sja doma vsego po pjatnadcat' minut v den' dlja ukreplenija myshc, ispravlenija problemnyh zon, vosstanovlenija jelastichnosti kozhi, oznakomites' s osnovami pravil'nogo raciona pitanija, pit'evym rezhimom i pol'zoj razgruzochnyh dnej. Telo mechty vsego za pjatnadcat' minut v den'!