Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Laufen und Walking im Alter

Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht

Sofort zum Download (Download: PDF; Online lesen)

eBook

1. Auflage, 2006


Laufen und 'Nordic Walking' als Massenphänomen. Doch sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen damit beginnen? Hier informiert Sie ein erfahrener Sportmediziner über Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie berücksichtigen müssen. Er unterscheidet zwischen Training aus gesundheitlichen Gründen und leistungsorientiertem Training. Kritisch betrachtet er Trainingspulsmessung und Stretching. Mit Forschungserkenntnissen zu Endothelfunktion bei 'Arterienverkalkung', Auswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungs- oder Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen, Arthrose.



Dr. Dieter Kleinmann, Sportmediziner und Internist, Marathonläufer, Schwerpunkt: Lauftraining im fortgeschrittenen Alter

Inhaltsverzeichnis

Leseprobe


Zuletzt angesehen

Cover Taschenatlas der Zungendiagnostik

Taschenatlas der Zungendiagnostik

Claus C. Schnorrenberger, Beate Schnorrenberger
€ 29,99
Cover 100 Krankheitsbilder in der Physiotherapie

100 Krankheitsbilder in der Physiotherapie

Christine Mayer, Werner Siems
€ 26,96
Cover The Inner Ear

The Inner Ear

Joseph Fischer, Louis E. Wolfson
€ 54,95
Cover Neonatology and Blood Transfusion

Neonatology and Blood Transfusion

C.T.h. Smit-Sibinga
€ 213,99
Cover Quick Guide to Good Clinical Practice

Quick Guide to Good Clinical Practice

Cingi, C.; Bayar Muluk, N.
€ 96,29
Zurück zum Seitenanfang